Тренування без бар’єрів: український застосунок запустив безплатну програму для людей з ампутованими кінцівками та обмеженою мобільністю

Український застосунок MadMuscles у співпраці з проєктом «Ігри нескорених» створив безплатну програму адаптивних тренувань для людей з ампутованими кінцівками та обмеженою мобільністю. Вона може бути корисною для військових, які зазнали поранень на війні, і цивільних, які відновлюються після операцій або травм.

MadMuscles — це створений в Україні мобільний застосунок, що допомагає сотням тисяч користувачів з усього світу тренуватися за індивідуальними програмами. У компанії кажуть, що запуск програми адаптивних тренувань — важливий крок у напрямку підтримки ветеранів і людей із різними фізичними можливостями.

«У MadMuscles ми віримо, що спорт не має меж. Саме тому ми вирішили створити програму, яка дає змогу кожному повернутися до руху, знайти силу й упевненість у собі, попри будь-які життєві виклики», — йдеться в повідомленні розробників.

Програма адаптивних тренувань охоплює шість категорій фізичних можливостей, кожна з яких містить вправи, відібрані професійними тренерами з адаптивного спорту для максимальної безпеки й ефективності. Користувачам пропонують щоденні тренування, які можна виконати будь-де й без використання спеціального спорядження. У відеозаписах тренувань узяли участь ветерани, які є учасниками спільноти «Ігор нескорених» і мають досвід відновлення через спорт. Програму курсу розробляли тренери та реабілітологи, які займались підготовкою національної збірної до міжнародного заходу Invictus Games 2025 у Канаді.

Щоб почати користуватися програмою, користувачеві потрібно завантажити застосунок MadMuscles: Workouts & Diet на iOS або Android і пройти короткий тест для визначення тренування. Користувачам безплатної адаптивної програми, визначаючи головну мету, слід обрати варіант «Адаптивна програма. Тренування, адаптовані для обмеженої рухливості або втрати кінцівок». Розробники рекомендують щодня використовувати пам’ятку для оцінювання самопочуття, а також переглядати відеоісторії, адже вони додають натхнення й мотивації. 

Матеріал опубліковано на правах реклами.