Фізична активність зменшує ризик розвитку депресії — дослідження

Міжнародна група дослідників з'ясувала, що фізична активність запобігає розвитку депресії. Ризик знижувався незалежно від віку, статі й географічного положення.

Про це повідомляється на науковому сайті EurekAlert.

Фахівці вивчили 266 939 анкет, 47 відсотків з них належали чоловікам. Середній термін моніторингу учасників склав 7,4 року. Фізіологи відзначили, що у тих добровольців, які були фізично активні, рівень депресії виявився значно нижчим.

Ці показники не залежали від віку і місця перебування. Частина респондентів проживала в Європі та Північній Америці, інші — на островах Океанії. Дослідники, зокрема, враховували такі чинники, як індекс маси тіла, куріння та стан здоров’я.

Автор роботи, доктор Феліпе Баррето Шуч з бразильського Університету Ла Саль, розповів про досягнення:

«Це перший глобальний метааналіз, що показує, що фізична активність захищає населення від депресії. Очевидно, що більш активні люди менше схильні до розладу. Ми перевірили, чи відбувається цей ефект в різних вікових групах і на різних континентах. Результати підтвердили припущення».

Надалі вчені планують оцінити мінімальний рівень активності, який необхідний для запобігання захворюванню.

Раніше ми розповідали, що біологи знайшли новий протираковий білок.