ВООЗ розробила глобальний план підвищення рівня фізичної активності

Всесвітня організація охорони здоров'я представила 20 рекомендацій в галузі політики, які направлені на формування більш активного суспільства, створення умов для людей різного віку і різних можливостей.

Як повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоров'я, план зокрема закликає підтримувати спеціальну підготовку медпрацівників та інших фахівців і використовувати цифрові технології.

За даними ВООЗ, неінфекційні хвороби є причиною 71% смертей у всьому світі, а достатня фізична активність може суттєво знизити ці показники.

«Фізична активність не означає професійний спортивний підхід. Для позитивних зрушень можна відмовитись від ліфту і підніматись сходами, більше ходити пішки, їздити на велосипеді, активно відпочивати, танцювати та грати у рухливі ігри», — вдеться у повідомленні.

Згідно з Порядком надання первинної медичної допомоги, яким уже з 1 липня будуть керуватися абсолютно усі заклади «первинки» в Україні, терапевти, педіатри та сімейні лікарі окрему увагу приділятимуть профілактиці хвороб і зокрема консультуватимуть, як перейти на здоровий спосіб життя.

У МОЗ нагадали, що щоденна фізична активність забезпечує:

• Зменшення ризику небезпечних захворювань, включаючи патологію серця, інсульт, діабет та рак. Зменшення ризику смертності від усіх причин
• Зменшення ризику травм
• Покращення функціонального стану кісток та суглобів
• Поліпшення самооцінки та якості життя
• Хороший апетит та можливість споживання більшої кількості здорової їжі для компенсації енергетичних витрат та задоволення потреб організму в необхідних харчових речовинах.

Мінімальна тривалість помірної та середньої за інтенсивністю фізичної активності повинна становити 30 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень, додають у Мінохорони здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Всі гроші МОЗ: як працюватиме Національна служба здоров'я