У ВООЗ відповіли, чи варто вживати вітаміни для профілактики чи лікування COVID-19

Про це повідомив голова офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт у відповідь на запит «Радіо Свобода».

Хабіхт зазначив, що вітаміни D і C та цинк мають вирішальне значення для доброго функціонування імунної системи й відіграють життєво важливу роль у зміцненні здоров’я та здоровому харчуванні. Зокрема, джерелами вітаміну D є жирна риба, як-от лосось, тунець і скумбрія, риб’ячий жир, яловича печінка, сир і жовтки, а також продукти чи добавки, що містять вітамін D.

За словами голови офісу ВООЗ в Україні, вітамін D рекомендовано вживати, якщо його показник у людини граничний або коли продукти, сповнені вітаміном D, вона не вживає, а вплив сонячного світла обмежений. Дози — 200–600 МО (міжнародних одиниць), залежно від віку, або відповідно до національних рекомендацій.

Водночас варто розуміти про шкідливі наслідки від надмірного вживання вітаміну D — це гіперкальціурія та гіперкальціємія. Вони не виникають за рекомендованих рівнів споживання, додав голова ВООЗ.

Щоб залишатися здоровими, каже голова ВООЗ в Україні, слід вживати здорову їжу, підтримувати фізичну активність і виконувати загальні рекомендації щодо фізичного дистанціювання, носити маску, використовувати дезінфектор та перебувати вдома в разі поганого самопочуття.

Чому про це варто знати?

Останнім часом у ЗМІ з’явилися повідомлення про те, що деякі дослідження демонструють: люди, які мають дефіцит вітаміну D, ймовірно, мають вищі ризики захворіти на COVID-19 та мати тяжчий перебіг хвороби. Були повідомлення і про цинк як «щит» від коронавірусу.

Як повідомив «Радіо Свобода» сервіс Liki24.com, попит на вітаміни в Україні суттєво зріс від початку пандемії і «залишається стабільно високим».

За цими даними, найчастіше користувачі сервісу шукають вітамін D і для дорослих, і для дітей — за останні два тижні жовтня кількість таких запитів зросла вдвічі. Попит на цинк, додають, збільшився всемеро, водночас ціни на вітаміни в аптеках залишаються стабільними.