Участие в марафонах «омолаживает» артерии и снижает риск сердечных приступов — исследование
Участие и подготовка к марафонам улучшают здоровье артерий людей, которые только начинают заниматься бегом, и омолаживает возраст их артерий примерно на четыре года.
Об этом говорится в исследовании ученых из Института Бартса и Лондонской школы медицины и стоматологии, пишет ВВС.
Они исследовали результаты людей, которые только начинали заниматься бегом и планировали принять участие в Лондонском марафоне.
За шесть месяцев тренировок их артерии частично восстановили свою эластичность. Это уменьшило риск сердечных приступов и инсультов.
Ученые отмечают, что артериальное давление бегунов снизилось так, будто они принимали для этого таблетки. К тому же лучшие результаты показали те, кто был менее подготовлен к тренировкам.