В США старшеклассники, которые должны были рано просыпаться в школу, чаще страдали от головной боли
Американские ученые из Университета Калифорнии в Сан—Франциско выяснили, что старшеклассники, занятия которых начинаются раньше 8:30, чаще сталкиваются с мигренью в сравнении со сверстниками, уроки у которых начинаются позже.
Статья опубликована в журнале Headache.
Для этого исследователи опросили более тысячи американских школьников старше 16 лет. Участников попросили рассказать, как часто у них случаются головные боли, и описать их. Так исследователи определяли, можно ли классифицировать боль школьников как мигрень.
Кроме данных о мигрени, ученые также собрали демографические данные и попросили школьников подробнее рассказать о своем распорядке дня. Далее участников разделили на две группы: в первую попали школьники, занятия которых начинаются раньше 8:30, а во вторую — те, у которых позднее.
И что они выяснили?
В среднем мигрени у школьников из первой группы случались 7,7 раза в месяц, а у школьников из второй — 4,8. Также те школьники, занятия которых начинались раньше, в среднем спали на час меньше — 6,9 часа против 7,9 часа среди школьников, занятия которых начинались позже.
С поправкой на побочные переменные (количество сна, распорядок дня и демографические данные) разрыв в количестве случаев мигрени между двумя группами уменьшился: 7,1 раза в месяц для первой группы и 5,8 раза — для второй. Хотя разница осталась статистически значимой.
Полученные результаты сходятся с рекомендациями американских педиатров, согласно которым уроки для старшеклассников должны начинаться не ранее 8:30 утра. По мнению ученых, переход на позднее время занятий может существенно сократить случаи мигрени у подростков. Однако для окончательного подтверждения нужно провести еще дополнительные, долгосрочные исследования.