Война и секс: как длительное отсутствие интима влияет на людей

Екатерина (имя изменено по этическим соображениям) — молодая женщина с малышом, снова в слезах. Плачет и рассказывает, что хоть расставайся. Она заплаканная и нервная каждый раз после телефонного разговора с мужем. Он на войне, стрессует каждый день.

Она круглосуточно с полуторагодовалым ребенком в чужой стране, и муж упрекает, что «а вдруг к ней очередь любовников». Постоянная ревность, подозрения, мужу буквально срывает крышу, потом он просит прощения, приходит в себя, сожалеет о сказанном. До войны, по словам Кати, было иначе, но сейчас кажется, что человека словно подменили. Отношения испортились из-за расстояния, недоверия, стресса и нехватки секса.

Ирина с мужем сейчас живут в разных странах. Морально сложно, но разлуку семья переносит стойко, без упреков и драм, хотя встречаются раз в несколько месяцев. Но и до войны обходились без ревности.

«Скоро увидимся, потому что праздники наступают — тому и радуемся», — поделилась Ирина.

Олег и Анна сейчас в Украине, в тылу. Однако пара успела забыть, что такое секс: сразу как отрезало — не интима хочется обоим.

«Можно сосчитать по пальцам одной руки, сколько раз хотелось интимной близости. Очень хочу верить, что это не навсегда», — говорит Анна.

«Мы никогда не жили в таких условиях, как сейчас, это совершенно новый опыт для всех украинок и украинцев», — констатирует Оксана Пшегорницкая, психолог, гештальт-терапевт, сексолог с многолетним опытом.

По ее словам, отсутствие интимной жизни мы сейчас можем рассматривать только в контексте всей другой жизни: «Люди сталкиваются с таким одиночеством, которое не переживали никогда. Женщины и мужчины боятся за жизнь близких, за будущее, они переживают крах опор, незапланированные изменения в жизни».

Два сценария: заморозка ощущений и «люби как в последний раз»

Реакции людей на изменившуюся из-за войны жизнь, разлуку — разные, порой полярные. Как отмечает сексолог, за 10 месяцев полномасштабной войны она наблюдает два противоположных сценария: «При одном сценарии сексуальность замораживается, либидозная энергия исчезает, секс кажется чем-то далеким, из другой, мирной жизни. При другом сценарии все происходит наоборот: ощущения обостряются, реакции пиковые, секс становится ярче — как в последний раз. Люди страстно и быстро влюбляются, принимают радикальные решения о своей жизни, завершают отношения, в которых не видят смысла, начинают новые».

В основе таких реакций лежит то, что мы очень разные и реагируем по-разному.

«Часть из нас не может думать о качестве сексуальной жизни, не имея возможности поспать в своей постели. Часть же опирается на секс как на сигнал о том, что мы живы, наше тело реагирует», — делится Оксана Пшегорницкая.

«Секс не является базовой потребностью: жить без него можно, хоть и труднее»

В научных кругах нередко идут дискуссии: является ли секс базовой потребностью человека.

«Секс не является базовой потребностью, потому что без него мы не умираем. Без секса как физического акта человек может жить, и причем долго и хорошо, — считает сексолог Пшегорницкая. — Без секса как без акта взаимодействия конкретной пары отношения проходят испытания, меняются. Это не обязательно изменения к худшему».

Без интимной близости кому-то может быть нормально, а кому-то тяжело. Сексолог отмечает, что если речь идет о физиологии, то есть немало способов получить удовольствие, чтобы снять напряжение и улучшить настроение.

«Есть много способов взаимодействия для пар, которые находятся в разлуке. Все способы хороши, если подходят именно этим людям: отправка нюдсов (обнаженных фото), видеозвонки, игрушки, секстинг (эротические сообщения)», — советует Оксана Пшегорницкая.

Психотерапевт добавляет, что сейчас существует огромное разнообразие секс-игрушек: с дистанционным управлением (через приложение в телефоне ваш партнер/партнер может менять темп, скорость, интенсивность), есть даже специальные программы, которые делают вибрацию телефона сильнее.

«Я настаиваю, что главное — не механическое получение оргазма, а взаимодействие двух людей», — резюмирует сексолог.

Как организм реагирует на отсутствие секса

Секс не только дает людям приятные эмоции от близости, но и влияет на обменные процессы, улучшая циркуляцию крови, которая насыщает органы кислородом. Секс также способен улучшать иммунитет, сон и уменьшать уровень стресса (а из-за войны и ее последствий мы все постоянно в стрессе).

Юрий Курячий, уролог из Полтавы, рассказывает, как отсутствие секса сказывается на мужчинах: «По типу темперамента мужчин делят на две группы. Одни ведут активную сексуальную жизнь. Другие способны жить без интимной близости несколько недель без дискомфорта».

По словам врача, для первой группы длительное отсутствие секса чревато неприятными последствиями вплоть до проблем со здоровьем. Вторая группа может длительно обходиться без секса. Первой группе мужчин присущ значительно более высокий уровень тестостерона. Как говорит врач, примерно такая тенденция наблюдается и у женщин: кто-то больше нуждается в интиме, кто-то — меньше.

«Длительный отказ от секса или невозможность заниматься любовью вызывает застойные явления в органах малого таза как у мужчин, так и у женщин, — отмечает Юрий Куриный. — Это может провоцировать боль в области гениталий или паха. У мужчин длительное отсутствие секса повышает вероятность развития хронического простатита, а застойная форма заболевания лечится только при регулярных интимных отношениях. Без интима могут произойти необратимые гормональные изменения, повышающие риск развития аденомы или рака простаты. Длительное отсутствие секса существенно ухудшает качество эякулята у мужчины».

Как говорит врач, в целом организму свойственно подстраиваться под нужды мужчины, поэтому при отсутствии секса эректильная функция также снижается.

«Это может сопровождаться исчезновением утренних эрекций и ночных поллюций. Другой отрицательный результат воздержания — развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А вот регулярный секс — отличный способ профилактики патологий сердечной мышцы и кровеносной системы», — отмечает Куриный.

В идеале регулярные половые отношения у мужчин после 45 лет помогают поддерживать в норме не только физическое здоровье, но и психическое.

«Отказ от секса (или вынужденное его отсутствие) приводит к диспотенции, терапия которой занимает длительный период», — говорит уролог.

Что с этим делать? Выбрать варианты, которые предлагала выше сексолог Оксана Пшегорницкая. Кому-то, возможно, не до секса, а для кого-то он как спасительный круг.

«Оргазм дважды в неделю полезен для женщин, так что мастурбируйте, если нет секса»

Женщины без интимных отношений чаще всего могут ощущать нарушение менструального цикла, хроническую боль в органах малого таза. У некоторых случаются аномальные маточные кровотечения из-за застойных явлений. Об этом рассказывает Виталий Костенко, гинеколог из Днепра.

Врач ведет видеоблог в соцсети, где отвечает на вопросы женщин (да и мужчин, но они спрашивают реже). Среди самых популярных — что делать, если вынуждены жить без секса? Проблема беспокоит многих: одно из таких просветительских видео набрало более 7 миллионов просмотров. В нем врач объясняет, что при отсутствии секса позаботиться о собственном удовольствии и снятии напряжения можем мы сами.

«Мастурбация — это не грех, хотя до сих пор многие опускают глаза и стесняются об этом говорить, — говорит гинеколог. — Если половой жизни нет по каким-то причинам, то мастурбация — выход».

Как говорит Костенко, женский оргазм в результате секса (или мастурбации) на физиологическом уровне улучшает лимфодренаж, отток крови из органов малого таза и максимальное насыщение их кислородом. Оргазм сопровождается выбросом эндорфинов и других полезных гормонов.

Так что врач советует любить себя: «Дорогие женщины, мы с вами живем в XXI веке, читаем новости, смотрим видео, вы знаете информацию о самоудовлетворении или можете ее найти. А новые условия жизни требуют адаптации, и вы можете позаботиться о себе, если вынуждены обходиться без секса. Два оргазма в неделю у вас должны быть для вашего здоровья».

Автор: Нина Король