Не знаете, как спастись от морозов? Вот что нам посоветовали украинские полярники

В Украину неожиданно пришли холода. Некоторые области уже изрядно засыпало снегом, а Укргидрометцентр прогнозирует на ближайшие дни понижение температуры до 10-16 градусов мороза днем и до минус 12-18, а кое-где в северных областях и до минус 21, ночью. Как согреться в такую погоду, как лучше одеваться и вести себя, чтоб не перемерзнуть и вообще чувствовать себя комфортно? Мы расспросили об этом украинских полярников, которые находятся сейчас или работали раньше на станции «Академик Вернадский» в Антарктиде.

Антон Омельченко, участник 20-й и 24-й антарктических экспедиций

Прежде всего хочу отметить, что ощущение холода и адаптация к нему у каждого человека индивидуальны: для одних низкая температура в радость, а другие в мороз лишний раз за порог дома не хотят выходить.

Полярники на украинской антарктической станции довольно легко адаптируются к морозам. Связано это с тем, что пересменка экспедиции происходит в конце марта — начале апреля, это как раз середина осени в южном полушарии. Температура воздуха не слишком низкая и постепенно снижается с наступлением зимы, поэтому и к сильным холодам зимовщики адаптируются постепенно.

Что точно нужно делать во время сильных морозов, так это максимально одеться, не забывать про перчатки и шапку. Незащищенные участки тела (обычно это лицо) смазать подходящим кремом,защищающим от морозов. Одеваться нужно, как «капуста»: чем больше слоев одежды, тем теплее будет.

Также обязательно нужно следить за тем, чтобы одежда и обувь были сухими! Мокрые вещи проводят холод. Поэтому если вы максимально тепло оделись и пошли по своим делам, то двигайтесь так, чтобы не вспотеть.

У меня случалось, что я промокал во время выходов в океан, поэтому в карманах теперь всегда есть запасные перчатки. К тому же иногда поначалу не учитывал, что в лодке посреди айсбергов и воды значительно холоднее, чем около станции, а потому и одеваться нужно теплее, чем кажется на первый взгляд.

Мария Павловская, участница 24-й сезонной антарктической экспедиции

Прежде всего следует сказать, что антарктическое лето (Мария приехала в теплый сезон и работала в Антарктиде в течение примерно трех месяцев, — ред.) в целом теплее нашей зимы, особенно сейчас. Во время моего пребывания на «Академике Вернадском» температура часто была от 1 до 5°С, но из-за сильной влажности чувствовалось, что гораздо холоднее, особенно при работе с лодки.

Главное правило при холодной погоде — это многослойная одежда. Не стоит пренебрегать термобельем! В зависимости от типа активности можно надевать тонкое термобелье — такое, как у лыжников, или при длительном сидении/стоянии на улице — более толстое — как у рыбаков. Уже сверху на термобелье надевают обычную теплую одежду. Мы носили теплые комбинезоны, лыжные штаны и куртки, но в городе это не актуально. Хорошая штука — баф, особенно флисовый.

Еще одно правило — утеплять ноги. Замерзли ноги — замерзнет все. Поэтому я носила в лодке три пары носков, но в городе хватит одной теплой пары и качественной зимней обуви.

У меня тоже бывали «проколы». Как-то я очень пожалела, что надела только одну пару носков. Но это связано с нюансами работы в лодке во льдах в течение 10 часов подряд — в городе с этим проще. Также однажды не рассчитала с термобельем — надела слишком теплое для пешего похода по острову и почувствовала на себе полноценный эффект сауны.

Ну и еще нюанс: греться теплым чаем на морозе — хорошая идея, но много жидкости потреблять не стоит, потому что будешь только быстрее промерзать. О согревании алкоголем я вообще молчу, потому что это полный абсурд с точки зрения физиологии.

На острове Галиндез, где расположена станция «Академик Вернадский», — морской климат. У нас бывают очень сильные ветра до 30 м/с, вместе с даже относительно небольшими морозами (до -20°C) они создают значительный холод.

Чтобы не мерзнуть, полярники всегда одеваются в зависимости от погоды и вида деятельности. Например, выходя на лыжах в безветренную погоду, не надо надевать слишком теплую одежду, но обязательно требуется термобелье, отводящее пот. При выезде на лодках все одеваются очень тепло, потому что на воде физическая активность невелика, надевают «сухие костюмы», которые не пропускают ни воздух, ни влагу. Всегда все ходят в шапках и бафах. Очень удобно ходить в легких пуховиках, здесь годятся как синтетические, так и натуральные материалы.

Обязательно защищаем руки перчатками. Чтобы предотвратить обветривание кожи лица и губ, используем жирные кремы и специальные гигиенические помады. Важно защитить от холода ноги: для этого обувь не должна быть тесной, а на носки из натурального хлопка надеваем специальные теплые гольфы.

На выходы и дальние выезды с собой берем сладкий горячий чай в термосе, шоколад и печенье. 

Что можно посоветовать украинцам?

1. Не надевайте много одежды, лучше пусть все вещи будут теплыми, но достаточно просторными, чтобы между ними и телом был воздух.
2. Выбирайте одежду в зависимости от деятельности, чтобы не потеть слишком сильно.
3. Не стесняйтесь надевать термобелье и не экономьте на нем — выбирайте по качеству.
4. Берегите ноги, следите чтобы обувь была сухой и не тесной.
5. Не пренебрегайте головными уборами, берегите уши.
6. Если вы замерзли, лучше всего выпить теплый, сладкий чай.

А вот еще несколько интересных подробностей, как именно одеваются украинские полярники, — от Вячеслава Марченко, заместителя директора Национального антарктического научного центра.

Условия на «Академике Вернадском» не столь экстремальные, как принято считать. Самые сложные — на американской станции, на самом Южном полюсе. Там зимой бывает -80°С, а летом — -40°С. Условия нашей станции чем-то напоминают Северную Норвегию: климат очень влажный, зимние морозы достигают от -27 до -30, а антарктическое лето — это примерно от -5 до +5 (то есть украинская зима или поздняя осень); периодически идет снег, дождь.

Поэтому когда мы комплектуем одежду, должны рассчитывать на два вида условий. Зимой снега бывает очень много — станцию засыпает почти по самую крышу. И парни, и девушки — все, независимо от должности, — расчищают территории по сегментам.

Мы выбираем снаряжение наших производителей. Это касается и продуктов (преимущественно сублимированные продукты), и одежды. Когда мы экипируем «зимовщиков», обязательно предоставляем им несколько пар обуви. Одна — на антарктическое лето. Другая — на зиму, мы планируем их закупать у Talan — украинского производителя, который шьет обувь для военных. К тому же полярники используют легкие сапоги с термовкладышами — это на случай, когда надо выскочить со станции и пройти небольшую дистанцию.

Специальная одежда работает в комплексе. Если мы уже покупаем качественные мембранные сапоги, они должны непременно взаимодействовать с качественными термоносками. Купить за 10 тысяч гривен обувь и надевать под нее обычные носки не имеет смысла — это то же самое, что купить дорогое авто и залить туда плохой дешевый бензин. Так же с термобельем. Когда мы покупаем дорогую мембранную куртку и обычное хлопковое белье — это не будет работать. Нужно специальное белье, которое испаряет пот с тела, «перебрасывает» его на внутренний слой куртки, а тогда через поры мембранной куртки он испаряется наружу. Под курткой — слой из «дышащего» флиса. Зимняя куртка — с утеплителем, летом — без, она защищает от ветра и осадков.

Мы должны учитывать активность: зимняя одежда для рыбаков, например, не подходит для наших полярников — они постоянно двигаются, ходят, работают с оборудованием, в общем, они более физически активны. К тому же когда они работают на воде, надо, чтобы руки были защищены специальными неопреновыми манжетами, чтобы в случае, если рука намокла, вода не пошла дальше под рукав.

Обморожений на станции у нас не случается: все четко знают, как надо действовать. Перед тем как отправиться в Антарктиду, команды зимовщиков проходят недельное (а теперь десятидневное) «слаживание»: за это время они не только учатся взаимодействовать как коллектив, а еще и изучают оборудование, работают с психологами. Отдельно их обучают правильно пользоваться снаряжением.