В Україні зростає рівень захворюваності на ГРВІ: як підготуватися до піку епідсезону

У холодну пору року в Україні зазвичай зростає кількість випадків ГРВІ, грипу та COVID-19. За даними Центру громадського здоров’я МОЗ, захворюваність ще не перетнула епідемічний поріг. Але щотижня фіксують понад 120 000 нових хворих. Більше половини — діти.

Чому восени всі хворіють одночасно

Коли температура знижується, ми проводимо більше часу в закритих просторах: у транспорті, школах, офісах. Провітрюємо рідше, повітря стає сухішим, а контактів — більше. У таких умовах віруси довше «живуть» у повітрі та швидше передаються. «Легкий нежить» швидко перетворюється на тижневу застуду. Додається ще й осінній дефіцит сонця, а отже — нестача вітаміну D, який впливає на стійкість імунітету. 

Медики нагадують: ГРВІ, грип і COVID-19 мають схожі симптоми — нежить, біль у горлі, кашель, температуру, ломоту, — але різний перебіг і ризик ускладнень. Тому важливо мати під рукою набір засобів, які допоможуть швидко зорієнтуватися й почати лікування.

Як підготуватися?

Ґрунтовна підготовка до сезону починається з правильно укомплектованої під епідсезон домашньої аптечки. На практиці це означає перевірити терміни придатності, поповнити базові запаси й додати те, чого зазвичай бракує, зокрема комбіновані тести на COVID-19 та грип A/В. Такі тести дають швидку відповідь і допомагають оперативно визначити подальший алгоритм дій. Звичайно, такі «домашні» тести не є абсолютним замінником лабораторних, але підходять для попередньої діагностики. Пам'ятайте, що точний діагноз може встановити тільки лікар. Тож, якщо симптоми зберігаються або результат позитивний, обов’язково зверніться до лікаря.

Сезон зустрічають підготовленими й аптечні мережі. У «Подорожнику» почали ще влітку: проаналізували минулий сезон, додали потрібні товари й зробили запас на пікові тижні.

«Осінній попит передбачуваний, тож ми заздалегідь підсилюємо лінійки жарознижувальних у дорослих і дитячих формах, засоби для горла й носа, рішення для різних типів кашлю та сегмент швидких тестів. Завдання фармацевта — допомогти скласти робочу аптечку для конкретної родини й підказати, коли потрібна консультація лікаря. Ми дотримуємося протоколів і принципів фармопіки — це допомагає людині діяти послідовно в першу добу хвороби. Проте ми завжди наголошуємо, що насамперед після появи симптомів треба звертатися до лікаря», — говорить Андрій Паніматченко, комерційний директор мережі аптек «Подорожник».

Добре зібрана домашня аптечка економить день, а іноді й два на шляху до одужання. Замість хаотичних поїздок між аптеками ви дієте за чітким алгоритмом — вимірюєте температуру, промиваєте ніс, приймаєте жарознижувальне, робите тест і консультуєтеся з лікарем. А для профілактики — звичні речі, які ніколи не втрачають актуальності: сон, вода, провітрювання, гігієна рук і вакцинація проти грипу та COVID-19 для груп ризику.

Що означає «готова аптечка»

Домашній набір має закривати базові сценарії: гарячка, біль, закладений ніс, подразнене горло, кашель, набряк слизових. Якісну аптечку можна умовно розділити на дев’ять категорій — саме їх фармацевти називають базовим набором для сезону ГРВІ, грипу та COVID-19:

• Противірусні засоби допомагають зменшити тривалість захворювання, полегшити симптоми та знизити ризик ускладнень.
• Жарознижувальні та знеболювальні, щоб контролювати температуру та полегшити загальні симптоми: біль у м’язах, головний біль, слабкість.
• Засоби від кашлю — окремо для сухого та вологого кашлю.
• Сольові розчини та спреї для носа — для зволоження та промивання.
• Антисептики для горла — спреї чи таблетки для полегшення болю в горлі.
• Антигістамінні — для зменшення набряку.
• Вітаміни та мінерали — C, D і цинк, особливо в період дефіциту сонця.
• Домашня діагностика — тести на COVID-19, грип A/В, стрептококову інфекцію.
• Засоби першої допомоги — термометр, антисептик для рук, маски, пульсоксиметр.

Упродовж останніх років аптечний ринок поступово змінює підхід до формування асортименту. Дедалі частіше пацієнти звертають увагу на власні торгові марки (ВТМ) — препарати, створені під контролем аптечних мереж, але виготовлені на великих сертифікованих виробництвах. Для мережі «Подорожник» такою маркою стала Baum Pharm. 

«Під брендом Baum Pharm ми створили лінійку препаратів, потрібних восени, як відповідь на запит клієнтів: дієві засоби у зрозумілій упаковці за чесну ціну. Частина позицій уже відзначена профільними нагородами, зокрема “Панацея”. Працюємо виключно з сертифікованими виробництвами за стандартами GMP і ведемо повний цикл контролю — від сировини до перевірки кожної партії. Тому Baum Pharm — це гарантія якості, підкріплена контролем на кожному етапі. Для нас принципово важливо, щоб людина одразу читала й розуміла продукт: прозоре маркування українською, відкритий склад і чіткі рекомендації щодо застосування та дозування. А найголовніше — ефективність: ми спираємося на сучасні формули, регулярний зворотний зв'язок від лікарів і фармацевтів та моніторинг результатів використання, щоб кожна позиція працювала саме так, як від неї очікують наші клієнти», — зазначає Андрій Паніматченко.

Які типи препаратів мають найбільший попит в осінньо-зимовий сезон? Фармацевти виділили комбіновані препарати у формі порошку для симптоматичного полегшення проявів застуди та грипу (температура, озноб, головний біль, нежить і закладеність), а також засоби для комплексної противірусної й імуномодулювальної підтримки. «Вони входять у стандартну рекомендацію для “осінньої аптечки” та можуть стати базою домашнього набору разом із класичними жарознижувальними й антисептиками», — кажуть у «Подорожнику».

Зверніть увагу: самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Перед вживанням препаратів зверніться до вашого лікаря.

Знайти всі необхідні позиції та оновити аптечку ви можете в аптеках мережі «Подорожник».

Як знизити ризик застудитися восени

Фахівці наголошують: профілактика працює, коли стає частиною побуту, а не разовою реакцією. Є кілька простих звичок, які реально зменшують ризик інфікування:

• Мийте руки не менше ніж 20 секунд.
• Провітрюйте приміщення: свіже повітря знижує концентрацію вірусів.
• Пийте достатньо рідини, особливо коли працює опалення.
• Спіть не менше ніж 7 годин: недосип знижує імунну відповідь.
• Робіть вакцинацію проти грипу й COVID-19, особливо якщо ви у групі ризику.
• Не ігноруйте перших симптомів: день спокою — краще, ніж тиждень хвороби.
• Тримайте аптечку в порядку, перевіряйте терміни придатності.

Осінні холоди й дощі завжди приносять із собою сезон вірусів. Але якщо зустріти цей період підготовленими — з оновленою аптечкою, швидким тестом і порадою лікаря, — застуда не застане зненацька. Бо в боротьбі з вірусами найкраще працює не паніка, а спокій і порядок. А якщо все ж захворіли — у найближчому «Подорожнику» підкажуть, що справді допомагає.

Матеріал опубліковано на правах реклами.