Продолжительность сна влияет на реакцию организма на вакцину против COVID-19 — исследование

Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование, опубликованное в Current Biology.

Иммунная реакция людей на вакцинацию различается из-за таких факторов, как возраст, биологический пол и общее состояние здоровья. Ранее ученые уже проводили исследования, где устанавливали влияние сна на иммунитет человека.

Ученый из Французского национального института здравоохранения и медицины Карин Шпигель вместе со своими коллегами провел повторную научную работу. Они проанализировали результаты семи исследований, которые включали вакцинацию против гриппа, гепатита А и В и COVID-19. Они сравнивали ответы антител у людей, которые спали ночью от семи до девяти часов (рекомендованный уровень для здоровых взрослых), и тех, кто спал менее шести часов.

Они пришли к выводу, что короткая продолжительность сна до и после вакцинации связана с более низким ответом антител и снижением вероятности защиты от болезней.

Также ученые обнаружили, что это больше касается мужчин, хотя эффект был более изменчивым у женщин, вероятно из-за колебаний уровня половых гормонов.

«У женщин на иммунитет влияет состояние менструального цикла и использование контрацептивов, но, к сожалению, ни одно из обобщенных нами исследований не имело данных об уровне половых гормонов», — сказал Шпигель.

Исследователи также обнаружили, что иммунологическое влияние недостаточного сна было большим для взрослых в возрасте от 18 до 60 лет, чем для пожилых людей.

«Хороший сон не только усиливает, но и может продлить продолжительность защиты от вакцины»,— сказала старший автор исследования Ева Ван Котер.

Однако Шпигель подчеркнул, что необходимо провести дополнительные исследования для того, чтобы точно определить, сколько сна нужно, и снять роль половых гормонов в ответе на вакцинацию, прежде чем можно будет опубликовать четкие рекомендации.

Автор: Екатерина Есикова