сон

Ученые биобанка Великобритании выяснили, что отход ко сну между 22:00 и 23:00 снижает риск сердечно—сосудистых заболеваний.

Китайские ученые выяснили, что регулярный послеобеденный сон положительно влияет на когнитивные способности пожилых людей, но также он может вызывать ожирение.

Группа ученых из Университета Томаса Джефферсона провела самое масштабное и детальное исследование убаюкивания и его влияния на сон. Ученые смогли определить, что ритмичные покачивания влияют не только на людей, но и на мышей и даже плодовых мух (дрозофилов).

Видео—сервис YouTube будет напоминать пользователям выключить видео и лечь спать.

Исследователи из Университета Британской Колумбии в Канаде обнаружили, что запах партнера может действовать как легкое снотворное. К тому же партнеру не обязательно находиться рядом, запах от его одежды может влиять так же.

Ученые обнаружили, что слишком длинный или слишком короткий сон в 2—3 раза повышает риск заболеть неизлечимой болезнью — фиброзом легких.

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что бессонная ночь может до 30% повысить уровень тревожности у человека.

В техническом университете города Делфт в Нидерландах создали роботизированную подушку Somnox, которая имитирует дыхание и помогает быстрее уснуть.

Ученые из Техасского университета в Остине выяснили, что для здорового сна человеку необходима определенная температура тела, которую можно поддерживать приняв теплый душ или ванну.