В США умер Аарон Бек — создатель когнитивно-поведенческой психотерапии, которую используют в лечении депрессии

Об этом сообщает Институт когнитивной психотерапии и исследований, который Аарон Бек основал вместе со своей дочерью Джудит Бек.

Психотерапевт скончался спокойно в своем доме в Филадельфии.

«Мой отец посвятил свою жизнь разработке и испытанию методов лечения для улучшения жизни бесчисленного количества людей по всему миру, имеющих проблемы с психическим здоровьем. Он изменил сферу психического здоровья благодаря собственному развитию и исследованиям когнитивно-поведенческой терапии», — говорится в заявлении Джудит Бек.

Чем запомнится учёный?

Аарон Бек разработал когнитивно-поведенческую терапию в 1960-х годах, когда работал в Университете Пенсильвании. Он создал методы лечения после того, как заметил, что его пациенты с депрессией часто имеют искаженные негативные мысли, называемые также автоматическими («Меня никто не любит», «Я всегда буду неудачником»). Бек доказывал, что пациенты должны сосредотачиваться на мыслях, которые появляются у них здесь и сейчас, анализировать их и изменять, улучшая свою жизнь, пишет The Guardian.

Когнитивно-поведенческая терапия появилась в противовес психоанализу Фрейда, во время которого пациент погружается в детство и ищет скрытые внутренние конфликты. А когнитивная терапия анализирует мысли, которые появляются сейчас.

Бек опровергал теорию Фрейда о том, что люди были в депрессии, потому что им нужно страдать. Согласно экспериментам Бека, депрессия происходит от низкой самооценки, а не от мазохизма.

Сеансы когнитивно-поведенческой терапии имеют формат, всегда включающий установление целей сеанса и выполнение домашних заданий. Теорию сначала использовали для лечения депрессии, затем ее начали использовать для лечения булимии, панических атак, социальной фобии, обсессивно-компульсивного расстройства.

Кроме того, Аарон Бек создал Шкалу депрессии — это опросник для выявления депрессии и анализа изменений от лечения расстройства.

Теорию Бека критиковали из-за якобы поверхностности. Сам психотерапевт заявлял, что «на поверхности есть больше, чем кажется на первый взгляд». Несмотря на критику, журнал American Psychologist в 1982 году назвал Бека одним из 10 самых влиятельных психотерапевтов всех времен.

У ученого осталась жена Филлис Бек, которая работала судьей, трое детей, 10 внуков и 10 правнуков.