«Я зроблю клуб чоловіків, які втратили синів». Андрій Оністрат про життя після втрати

Андрій Оністрат
Андрій Оністратhromadske

Як жити після втрати? Чого не можна говорити людині, яка втратила найрідніших? Чи варто висловлювати співчуття і як? Що робити з відчуттям провини? 

Про горювання чоловіків, похорон сина і точку, після якої настає прийняття, у психологічному подкасті hromadske «МовчкиВголос» розповів банкір, блогер і офіцер ЗСУ Андрій Оністрат.


Остап Оністрат загинув за місяць до свого 22-річчя під Вугледаром. Він добровільно долучився до ЗСУ в червні 2022 року. Брав участь у бойових діях у складі Десантно-штурмових військ. Потім був аеророзвідником у 68 окремій єгерській бригаді, де воював разом із батьком. Похований 6 червня 2023 року на київському кладовищі «Берковці». Нагороджений орденом «За мужність» III ступеня (посмертно).


«Це пережити неможливо»

Коли це сталося, я пам'ятаю, як я приїхав у морг, мене не хотіли пускати, казали: «Ні, ні, тобі не можна на це дивитися». Але я зайшов, побачив, усе зрозумів. І далі було відчуття, що мені треба якомога швидше його фізично поховати. Бо це точка. Точка, яка переміститься на цвинтар, куди я буду ходити й там плакати.

Я це усвідомлював протягом цих нескінченних двох діб між тим моментом, коли я зайшов у морг, і потім, коли відбувся похорон. Цей жахливий процес треба просто пробути. Я не сказав би «прожити». Бо це не життя, це просто існування з однієї точки до іншої.

Після того, як поховали, то… Я це прийняв.

Пережити чи прожити це — неможливо. Просто треба жити з цим океаном болю. Тут нема універсальних стадій [проживання горя — ред.]. Це не нежить і не грип, що в тебе спочатку горло, потім нежить, кашель, потім ти щось попив — і врешті-решт усе минуло.

Кілька днів тому я був на цвинтарі. Хоча не можу там довго перебувати… Там тихо і залежно від вітру — шум прапорів. А син такий самий усміхнений на фотографії. З осені 2022 року.

Андрій Оністрат із сином ОстапомFacebook / Андрій Оністрат

Фізично факт поховання відіграє роль. Я не уявляю, як жити, якщо хтось у полоні або безвісти зниклий… Ти не знаєш, у тебе немає фізичного підтвердження смерті. Тобто він може бути десь, а може не бути десь. Це ще страшніша історія.

Як змінила втрата

Я був мовчазний, думав, що всі й так розуміють все, що я думаю. Хоча це велика проблема, тому що в нас у кожного свій мозок і ми по-своєму сприймаємо ті чи інші події. 

Хтось казав, що я став більш сентиментальним. Те, що я можу заплакати від спогадів... То я буду це робити й через 20 років.

Я став цинічнішим. До ворога. У мене немає якихось проблем з тим, щоб відібрати чуже життя. Абсолютно холоднокровно. Це трошки інше, ніж просто бажання помсти. Це в принципі розуміти, що ми на правильному боці.

У мене товариш два тижні тому загинув. Сказати, скільки їх уже? Їх багато. З близьких — уже під десяток. І в мене таке відчуття всередині: «От іще один».

Коли я був на цвинтарі, випадково побачив могилу хлопчини, який загинув у травні 2022 року. Я не знав, що він похований на одному п’ятачку з Остапом. Він у мене юристом працював колись. Я побачив великий барельєф і згадав, як він загинув. Я не був на похороні, але він був, напевно, одним із перших, хто загинув із близьких. Я в той час уже був на службі.

hromadske

Про горювання чоловіків

Напевно, за традицією жінки більш чутливі до допомоги психологів, психологічних реабілітацій. Але, знаєте, це як є чоловіки, які вважають, що маститися кремом — це суто жіноча тема. А насправді в нас шкіра абсолютно однакова, й вона однаково це сприймає.

З погляду допомоги — не знаю… Мені не треба ніяка допомога. Мене Валя [дружина — ред.] вмовляла йти до психолога. А я казав: «Слухай, ну мені не потрібно це».

Я був у психолога 3 чи 4 рази. Але я це не сприймаю як терапію… Ну, був у якихось розмовах. Але в мене не було такого, що я без цього не прожив би.

Коли закінчиться війна, я зроблю клуб чоловіків, які втратили синів. Я вважаю, що нам буде про що поговорити. Бо дуже важливо, для мене принаймні, говорити з тією людиною, яка може усвідомити глибину втрати. 

«Не кажіть мені слів співчуття»

Я періодично зустрічаю людей, яких давно не бачив, і коли мені кажуть слова співчуття — я не хочу, щоб із цього починалося спілкування. Мені це боляче. 

Я можу розмовляти про це з кимось із близьких друзів, але це має бути моя ініціатива. Це точно не людина, яку я не бачив 10 років, а тут вона зустрічає мене і каже: «Чувак, мої співчуття».

Буквально вчора я зустрів двох людей — і дві різні реакції. Один почав зі слів співчуття, і мені прямо захотілось від нього втекти, я не хотів із ними продовжувати спілкування. А другий хлопець якось підтекстом сказав, що він знав Остапа, десь з ним був і воював. І це було комфортно.

Розмови з собою: що я зробив не так?

У мене дуже багато всяких розмов із самим собою. Бо свого часу я підтримав, щоб Остап пішов в армію. І я шукаю відповіді на питання, чи все правильно я з ним робив? Я шукаю якісь підсвідомі помилки, які могли призвести до цієї події.

Він у мене, наприклад, останнім часом мріяв піти в штурмовий підрозділ. Тому що йому не вистачало «екшену» в його роботі. А я його навмисно не хотів відпускати, тому що вважав, що це буде небезпечно. Тому… Я про все думаю. Це важко передати й важко описати.

Але я думаю і про те, що похід в армію змінив Остапа. Змінив радикально. І можливо, це те, що йому було потрібно для того, щоб виконати свою місію.

Чи повторив би я це знову? У діалогах з собою я приходжу до того, що, напевно, повторив би. Але в мене немає відповіді.

Я намагаюся трошки дистанціюватись і дивитися на процес збоку. Наче це я не про себе, а про когось, хто схожий на мене, і я оцінюю його дії стосовно свого сина.

У мене багато фантастичних спогадів… За останній рік я з ним спілкувався просто космічно багато. Я стільки з ним пережив... А може, цього б не відбулося. Може, ми залишилися б якимись напівчужими людьми, якби цього не сталося.

Зараз я думаю, як мені жити з тим, що втрата сина спричиняє специфічне ставлення до мене і просування по службі. Це теж важко, бо виходить так, що я зараз якоюсь мірою отримую бенефіти внаслідок того, що в мене загинув син. А я продовжую служити.

Один із моїх побратимів у 68 бригаді, який був зі мною, коли це сталося з Остапом, казав: «Я все розумію. Тільки не розумію, чому ти повернувся?». Я кажу «Слухай, я не міг не повернутися». 

Але парадокс у тому… що він теж загинув.

Андрій Оністратhromadske

Як військові переживають втрати

У будь-якого військового було декілька етапів служби. І на кожному етапі були якісь побратими, які залишилися в тих чи інших підрозділах.

Якщо це близька людина — тобі кажуть: «Загинув такий-то, похорон тоді-то». Ти раз — і поїхав. Поїхав, посумував, приїхав, щось згадав, повернувся. І загалом у будь-якої бойової людини цих людей вже так, як у мене. А може, й більше.

У цілому всі переживають самостійно. Десь за нагоди можемо згадати якийсь епізод зі служби. Щось веселе. Я от пам'ятаю ці дороги Харків — Балаклея… Смішні розмови були… Ваня нас розважав, бо виявляється, що він закінчив курси еротичного масажу. Він у фарбах розповідав, як у нього це все було. Ми їхали, сміялись, жартували. Це приємні спогади… Але його вже більше немає.

Є люди, які просто не вивозять і яких «плавить». Але це, як правило, певна кількість подій, які потім нашаровуються на алкоголь тощо, і на цій темі плавить. З урахуванням того, що я не п'ю, в мене немає таких проблем. Напевно, це один із факторів, який мені допоміг цю історію пережити.

«Тут не можна роздавати порад»

Коли мій товариш втратив сина, він запитав: «Як із цим жити?». Я йому сказав: «Це не мине. Концентруйся на тому, кому ти потрібен зараз. Думай про хороше, про те, що ти можеш дати своїм іншим дітям, внукам. Як ти про них можеш піклуватися?».

Це те, що я порадив. Але в нього ще є діти, дуже багато внуків, є чим займатися. І це я просто знаю людину. Не у всіх така ситуація. Є люди, наприклад, самотні. Тому тут порад роздавати не можна.