Дослідники з Цукубського університету в Японії виявили, що помірний біг підтюпцем протягом 10 хвилин підвищує активність в ділянці мозку, яка відповідає за регуляцію настрою та виконавчу функцію.
Суспільство
Збільшення кількості пробіжок може призвести до значного поліпшення здоров'я та тривалості життя населення. Однак навіть нетривалі пробіжки зменшують ризик передчасної смерті.
Лайфстайл
Кенійська бігунка Бріджит Косгей пробігла марафон в американському місті Чикаго (штат Іллінойс) зі світовим рекордом серед жінок. Її результат — 2 години 14 хвилин і 4 секунди.
Суспільство
Кенійський бігун Еліуд Кіпчоґе став першою в історії людиною, яка подолала марафонську дистанцію (42 кілометри 195 метрів) менше ніж за дві години. Його результат — 1 година, 59 хвилин і 40,2 секунди.
Восьмикратний олімпійський чемпіон і володар чинних рекордів зі спринту на 100 та 200 метрів Усейн Болт взяв участь у змаганнях зчовниковогобігув умовах невагомості та переміг.
Лайфстайл
Щоденні пробіжки знижують ризиксерцевих нападів та інсультів.
