У червні в Києві зафіксували 10 рекордів температури за чотири дні, а спека понад 30°C трималася майже тиждень

Про це повідомляє Центральна геофізична обсерваторія імені Бориса Срезневського.

Так, середньомісячна температура повітря у червні становила 21,3°C. Це на 1,8°C вище за кліматичну норму. Загалом метеорологи зафіксували 6 днів, коли максимальна температура повітря перевищувала 30°C.

Найхолодніше у столиці було першого червня, коли температура під ранок опустилася до 7,4°C. А найспекотніше — 24 червня, коли температура після полудня сягнула 35,5°C.

У районі геофізичної обсерваторії, яка розташована в Голосіївському районі, випало 24 міліметри опадів, або 32% від кліматичної норми.

Зафіксовані рекорди стосуються максимально високих температурних показників, які упродовж кількох днів були в Києві. Наприклад, 23 червня максимальна температура повітря сягнула +33,7°C, чим побила попередній рекорд для цього дня 1946 року на 0,6°C.

А от 24 червня температура повітря після полудня піднялася до +35,5°C, що на 2,3°C вище за попередній рекорд цього дня у 1924 році.

Як уберегтися під час спеки?

У Центрі громадського здоров’я радять насамперед обмежити перебування на сонці в період з 11 до 16 години. Потрібно бути обережними із засмагою, адже вона є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання.

Треба обирати легкий, вільний одяг світлих кольорів, бажано з довгим рукавом, а також одягати сонцезахисні окуляри й капелюх, краще з широкими крисами, щоб затінити обличчя, вуха та шию.

Не варто пити рідини, що містять кофеїн, алкоголь або велику кількість цукру, оскільки це фактично призводить до втрати більшої кількості рідини. Також рекомендують уникати дуже холодних напоїв, тому що вони можуть спричинити судоми шлунка.

У період спекотної погоди потрібно зменшити об'єм фізичних вправ. Найкращий спосіб охолонути в таких умовах — прийняти прохолодний душ або ванну.

Детальніше про правила поведінки під час спеки читайте у нашому матеріалі.