сьон

Науковці біобанку Великої Британії з'ясували, що відхід до сну між 22:00 та 23:00 знижує ризик серцево—судинних захворювань.

Китайські науковці з'ясували, що регулярний післяобідній сон позитивно впливає на когнітивні здібності літніх людей, але також він може спричиняти ожиріння.

Група науковців з Університету Томаса Джефферсона провела найбільш масштабне й детальне дослідження заколисування та його впливу на сон. Учені змогли визначити, що ритмічні погойдування впливають не тільки на людей, а й на мишей і навіть плодових мух (дрозофіл

Група дослідників із Німеччини, Данії та США виявила: якщо гетеросексуальні пари сплять в одному ліжку, це покращує якість їхнього сну. Зокрема, він стає міцнішим — тобто люди краще висипаються, а ще цикли сну пар синхронізуються.

Відеосервіс YouTube буде нагадувати користувачам вимкнути відео та лягти спати.

Дослідники з Університету Британської Колумбії в Канаді виявили, що запах партнера може діяти як легке снодійне. До того ж партнеру не обов'язково потрібно бути поряд, запах від його одягу впливатиме так само.

Вчені виявили, що надто довгий чи надто короткий сон у 2—3 рази підвищує ризик захворіти на невиліковну хворобу — фіброз легень.

Науковці з Каліфорнійського університету в Берклі виявили, що безсонна ніч може до 30% підвищити рівень тривожності у людини.

У технічному університеті міста Делфт у Нідерландах створили роботизовану подушку Somnox, що імітує дихання та допомагає швидше заснути.