В Киеве ночь на 15 июля была самой теплой за 140 лет. С начала лета в столице уже зафиксировали 12 рекордов температуры

Об этом сообщила метеостанция Центральной геофизической обсерватории имени Бориса Срезневского.

Этот показатель на 1,4 °С превысил предыдущий рекорд, который зафиксировали в 2010 году. Всего с начала календарного лета в Киеве зафиксировали уже 12 температурных рекордов.

Такие высокие показатели в Украине происходят из-за влияния антициклонов. Так, в период между 23 и 26 июня из-за антициклона Zoe в Киеве зафиксировали 10 рекордов температуры.

Всего в июне в столице было 6 дней, когда максимальная температура воздуха превышала 30 °C, а среднемесячная температура воздуха оказалась на 1,8 °C выше климатической нормы.

В начале июля в Украине снова вернулась жара — на этот раз ее принес антициклон Cornelieke. Из-за него ночь на 12 июля в Киеве была самой жаркой за почти 100 лет.

Как уберечься в жару?

В Центре общественного здоровья советуют прежде всего ограничить пребывание на солнце в период с 11 до 16 часов. Нужно быть осторожными с загаром, ведь она является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения.

Надо выбирать легкую, свободную одежду светлых цветов, желательно с длинным рукавом, а также одевать солнцезащитные очки и шляпу, лучше с широкими полями, чтобы затенить лицо, уши и шею.

Не стоит пить жидкости, содержащие кофеин, алкоголь или большое количество сахара, поскольку это фактически приводит к потере большего количества жидкости. Также рекомендуют избегать очень холодных напитков, так как они могут вызвать судороги желудка.

В период жаркой погоды нужно уменьшить объем физических упражнений. Лучший способ остыть в таких условиях — принять прохладный душ или ванну.

Подробнее о правилах поведения во время жары читайте в нашем материале.